Nastolatki

Poznaj tematy dotyczące nastolatków: etapy rozwoju, najczęstsze obawy, praktyczne porady rodzicielskie i to, kiedy szukać pomocy u specjalisty.

Zachowania agresywne u nastolatków

Agresywne zachowania nastolatków nasilają się i stają się coraz bardziej widoczne z każdym rokiem. Jednocześnie to młode pokolenie cierpi z tego powodu w pierwszej kolejności.

Dojrzewanie

Charakterystyka okresu dojrzewania różni się u chłopców i dziewcząt, ale ten etap życia opiera się na jednym mechanizmie. Zazwyczaj proces rozwoju fizycznego i seksualnego zachodzi synchronicznie.

Korekta zachowań agresywnych u dzieci

Korygując agresywne zachowanie dziecka, przede wszystkim należy pamiętać o jednej prostej rzeczy: agresja jest normalną emocją, która jest wrodzona każdemu w mniejszym lub większym stopniu. Jest to instynktowna forma zachowania, bez której samoobrona i przetrwanie są niemożliwe.

Okres dojrzewania

Adolescencja to okres, który zaczyna się około 10 roku życia i trwa do końca szkoły średniej lub 21 roku życia, podczas którego dzieci przechodzą znaczące zmiany fizyczne, intelektualne i emocjonalne. Pomaganie dziecku w poruszaniu się po tym okresie może być wyzwaniem zarówno dla rodziców, jak i pracowników służby zdrowia.

Jakie są zagrożenia związane z brakiem snu u nastolatków?

Problemy ze snem nastolatków można rozwiązać. Zarówno rodzice, jak i sami nastolatkowie muszą się tylko zaangażować w ten proces.

Alkoholizm nastolatków - jak chronić swoje dziecko?

Alkohol jest jednym z najczęstszych sposobów na rozładowanie stresu u nastolatków. Szybkie, łatwe i niedrogie to główne powody, dla których nastolatki sięgają po drinka. Alkoholizm wśród nastolatków... Badania pokazują, że około połowa uczniów szkół podstawowych i średnich pije alkohol co miesiąc, a 14% nastolatków upija się przynajmniej raz w miesiącu. Prawie 8% nastolatków pijących alkohol twierdzi, że potrafi wypić pięć lub więcej drinków alkoholowych z rzędu.

Cztery najbardziej rażące błędy popełniane przez rodziców w rozmowach z nastolatkami

Przyjrzyjmy się największym błędom, jakie popełniają rodzice rozmawiając z nastolatkami.

Czy rodzice wiedzą, kiedy nastolatki ich okłamują?

Karen Bogenscheder z University of Wisconsin-Madison napisała artykuł zatytułowany „Rób wszystko, ale mnie nie okłamuj”. Odkryła, że chociaż wszyscy uczniowie szkół średnich czasami kłamią swoim rodzicom, tylko jedna trzecia z nich o tym wie. Co jeszcze bardziej zaskakujące, wielu rodziców wiedziało — lub podejrzewało — że większość nastolatków kłamie. Ale nie ich dzieci, jak myśleli. Czy rodzice wiedzą, kiedy ich nastolatki kłamią?

Jak rozpoznać i powstrzymać głód emocjonalny u nastolatka?

Nie zawsze jemy po prostu po to, aby zaspokoić głód. Często jemy dla wygody, aby złagodzić stres lub aktywnie konsumować coś smacznego jako nagrodę. Niestety, emocjonalny głód nie rozwiązuje problemów emocjonalnych. Nastolatek często ucieka się do jedzenia jako najłatwiejszego sposobu na złagodzenie stresu. A potem, po przejedzeniu, czuje się gorzej.

Proste wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania dla nastolatków

Nastolatki bardzo często stosują dietę, cierpią z powodu niedoborów tej diety... i nadal tyją lub wręcz przeciwnie, leczą się na anoreksję. Zdrowe odżywianie dla nastolatków nie polega na pozbawianiu się ulubionych potraw. Zdrowe odżywianie oznacza dobre samopoczucie, gromadzenie większej ilości energii, stabilizację nastroju i zdrowie. Nastolatek może łatwo poszerzyć zakres swoich wyborów żywieniowych i nauczyć się utrzymywać smaczną, zdrową dietę.

Pages